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人这一辈子,两种投资最重要
作者:渡兰君 来源:创业成功分享 点击:135次 评论:0


说到投资,你想到了什么?

答案:钱。

我们生活的世界,什么东西都需要钱买,也因此,我们都忙着赚钱。

所以“投资”这词一出现,我们才会先想到“钱”。

但是,生活中有比钱财更好的投资项目,它值得投入一辈子的精力。

用运动投资健康

有一位经济学家这样形容:你的身体是“1”,而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。

唯有健康的身体作为前提,才有实现人生价值的可能。

于是问题来了,怎样才能保持健康的身体?

众所周知,运动不足且久坐人群易出现过早死亡和心血管疾病,而积极运动可以减轻这种风险。

据News-medical网站4月23日报道,《美国心脏病学会杂志》一项新的研究表明:

每天做20—40分钟中等以上强度运动,可以抵消久坐相关的死亡风险。  

来源:兰州新闻网

《吕氏春秋》中有一句:流水不腐,户枢不蠹。

意思是说流动的水不会发臭,经常转动的门轴不易腐烂。

人的身体也是如此。经常运动,身体才不会“生锈”,才能让自己更健康。

有个朋友去爬山,因为山路崎岖,分叉路多,于是他跟着一位老大爷后面爬。

他一边爬一边大喘气,再看那老大爷却气定神闲,说话都不带喘的。

他感慨:“现在办公一族的体质真的不如老年人了。”

知名医学杂志发表的一篇报告上显示:

无论从多少岁起做运动都不算晚,中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。

来自美国癌症研究所、英国纽卡斯尔大学、加拿大约克大学的研究人员邀请了31.5万名年龄在50岁至71岁之间的中老年人参与测试,记录了他们日常生活的运动情况。

该研究最终得出2个结论:

  • 锻炼身体延年益寿的关键在于坚持。

  • 即便人到中年才开始锻炼身体,早逝风险降低的几率与一直坚持运动的效果相差无几。

  •     来源:齐鲁网

    由此,我们可以相信:用运动投资健康,是一笔稳赚不赔的买卖。

    更何况,运动没有年龄限制,哪怕是四五十岁也不晚。

    用心投资生活

    钱是生存的根本,运动是健康的法门。而钱与健康的最终目的,是为了更好的生活,过美好的日子。

    北京市疾控中心发布的一组调查数据显示:

    在影响健康寿命的所有因素中,运动是推迟带病生存年龄的首要原因,其次是健康心态。

    甚至早在上世纪90年代,世界卫生组织就提出了“健康四大基石”的概念。其中,合理运动和平衡心态被称为“最廉价的健康药”。

    来源:环球网

    心态可以影响许多东西,健康也不例外。

    古人有八雅:琴棋书画,诗茶酒花。

    这八种雅事,是古人陶冶性情,保持健康心态的方法,同时也是古人的兴趣爱好。

    用心投资生活,就是用心去修炼心态,保持心态健康。

    心态健康的人,把平淡的生活过成诗歌,心态不健康的人,把生活过得荒芜。

    清代文学家袁枚,就是一个热爱生活,懂生活的人。

    他曾在当时的江宁县,花三百金购得园子,并将本已经荒芜的随园改造得极为雅致,还为园子取名为:随园。

    每逢佳日,游人都会来观赏,袁枚也不阻拦,任游人来去,更在门联上写道:“放鹤去寻山鸟客,任人来看四时花。”

    他还写过一本《随园食单》,流传至今。

    除此之外,他还是一个爱书、爱茶之人,在他六十多岁的时候,还游山玩水,游遍名山大川,尝遍各地名茶,并且将茶都记载下来。

    还写过许多茶诗。

    真正懂得生活的人,是如袁枚一般,将生活过成了诗。

    也许生活很平淡,但只要用心,我们就能发现美好,每一次的发现,都是诗篇。

    人生上半场,我们往往都投资了财富,这也是生存的资本。

    而下半场,我们想将有限的资本,投资到健康还有生活上。

    每周抽出一些时间来运动,不用太猛烈,能让我们放松、出汗,并且持之以恒就好。

    学着喝茶、看书,或者出去走走,留意身边的美好,不用太频繁,偶尔的发现,已经是一种惊喜。

    学习从平淡生活中发现美好的能力,这几乎决定未来几十年的生活质量。

    将生活过成诗,把荒芜的随园,过成美好的人间。


    更新:2020/6/30 6:17:55 编辑:fengyefy
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